Emagrecer é muito DIFÍCIL

Várias pessoas dizem para mim o seguinte: "Aline eu não consigo emagrecer por nada, já tentei de todas as maneiras emagrecer e eu não tenho êxito nisso."

Quando você refere que não NÃO CONSEGUE emagrecer, você está me dizendo que é incapaz disso, será? A questão, é que emagrecer é tão difícil e mexe com tantas áreas da nossa vida, que para quem precisa emagrecer e está em desespero por isso, optando inclusive pela rapidez do processo, vê tudo como algo impossível.

Emagrecer é difícil sim, mas se você desistir quando a dificuldade vier, se torna de fato impossível.

Eu costumo comparar o processo de emagrecer com uma criança aprendendo a ler e escrever. A criança aprende tudo na alfabetização? Não! Após a alfabetização, a criança ainda tem mais 4 anos aprendendo a ler, escrever e interpretar de forma mais eficiente. Não adianta ter pressa, cada um vai ter seu tempo. Não deve existir rapidez e muito menos vai ser o tempo inteiro perfeito esse processo, pois em todo o tempo a criança vai errar corrigir, aprender e seguir em frente. Portanto é um processo demorado. Assim como emagrecer .

Pode observar que no meio do caminho a criança vai errar, e vai errar muito, vai trocar o LH por NH, RR por um R, e mesmo assim, quando vemos o erro da criança nós a ajudamos a corrigir , nunca estimulamos a criança a parar porque errou, mas sim enfrentar aquilo para melhorar. Será que você pode fazer isso também com você mesm@?

O filosofo John Locke, refere que nós nascemos com uma tabula rasa, ou seja a criança é uma folha em branco pronta para ser escrita. Dito isso, então pensa comigo. Pensa nessa folha em branco, depois que essa folha em branco está escrita, tem como apaga-la?

Difícil néh?

A primeira educação alimentar de uma criança vem de seus pais. Logo essa folha em branco sobre seu estilo de vida alimentar já foi escrito. Como apagar algo que está marcado com escrita em uma folha? Complicado! Mas podemos reescrever, certo?

Então digamos que eu passe esse corretivo, a folha vai permanecer igual ?

Não neh? Por quê? Porque existem marcas que nunca mais sairão. Você pode reescrever por cima, mas a folha jamais será igual, sua memória alimentar está lá marcada.

Agora digamos que eu pegue essa minha folha em branco cheia de corretivo e amasse, o que vai acontecer?

Ela vai craquelar, concorda? Assim, tudo que foi reescrito, e vai saindo e reaparecendo o que tem embaixo, a sua história alimentar gravada.

A obesidade é exatamente assim, você pode mudar o estilo de vida, mas se mudar temporariamente , todas suas marcas vão começar a reaparecer, sim a obesidade não tem cura, tem que cuidar para sempre.

Sabe aquele documento que é tão importante e que você tem que guardar no cofre? Tem que ter todo cuidado do mundo, para não rasurar? È esse o cuidado que temos que ter quando estamos no processo, e principalmente ao chegar ao resultado.

Talvez para você, nunca tenha dado certo antes, porque não sabia que seu tratamento deveria ser de longo prazo, com mudança de estilo de vida pra sempre e não só até chegar ao peso desejado, e em algum momento quando não alcançou o que desejava, desistiu e acredita até hoje que é uma missão impossível.

Emagrecer não é fácil pessoal, e as vezes a frustração de errar, a frustração de tentativas não bem sucedidas, torna na sua cabeça algo distante de conquistar.

Mas quero deixar uma reflexão para você. Será que agora com tudo que foi dito, todos esses insucessos, fazem sentido pra você?

Cuide todos os dias para que seus velhos hábitos não voltem, reescreva sua história diariamente, se perdoe por errar, se corriga e siga em frente. Se dê novas chances, e nunca, mas nunca PARE.