VOCÊ DESCANSA OU CANSA?

VOCÊ DESCANSA OU CANSA?

E hoje é sexta, amanhã você não trabalha, e aí , você cansa ou descansa na sua folga?

Com a correria do dia a dia, temos que dar conta de trabalho, casa, filhos, cônjuge entre outras coisas... mas e você tem dado conta de você?

Tente responder

*Você cuida do outro e tudo ao seu redor, quem cuida de você?

* Se você perder sua saúde física e mental, vai conseguir cuidar do outro?

* Você assume todos os BO da sua empresa e passa do horário trabalhando, leva trabalho para casa, se você adoecer, seu empregador, vai esperar você se recuperar ou contratar outro profissional?

*Aproveita de toda a sua vida confortável nesse momento ou está sempre cansadoª ou sem tempo?

* Não pode diminuir o ritmo porque tem muitas dividas, mas está perdendo saúde?

*E por último, no ritmo em que você está, tomando as decisões que toma em relação a sua saúde, sua velhice vai ser de plenitude ou de limitações?

Se foram negativas suas respostas, é importante melhorar isso enquanto é tempo,

Algumas dicas:

1- Ajuste suas finanças: Eu não tenho muito o que fala sobre, mas indico Canal Me Poupe da Nathalia Arcuri

2- Querer. Importantíssimo, você precisa querer e querer muito, são mudanças de hábitos e estilo de vida. Procurar qualidade de vida requer um processo e você tem que estar dispostoª a isso, tudo na vida são escolhas e sim você pode escolher continuar como está

3- PSICOTERAPIA

Procure um psicólogo, ok? Mudança de hábitos pode não ser algo simples. Psicoterapia é vida!

Até breve!